Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Горчица сарептская

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Горчица сарептская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +15.4%
Содержит больше Калий +53.1%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Кальций +883.3%
Содержит больше Железо +248%
Содержит больше Фосфор +61.5%
Содержит больше Цинк +57.1%
Содержит больше Медь +217.4%
Содержит больше Селен +50%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 10% 11% 12% 22% 1% 4% 16% 13% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 33% 10% 18% 15% 2% 6% 49% 0% 4%
Содержит больше Магний +15.4%
Содержит больше Калий +53.1%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Кальций +883.3%
Содержит больше Железо +248%
Содержит больше Фосфор +61.5%
Содержит больше Цинк +57.1%
Содержит больше Медь +217.4%
Содержит больше Селен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +101.1%
Содержит больше Витамин C +368.8%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +195.6%
Содержит больше Витамин B5 +162.5%
Содержит больше Витамин B6 +327.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин A +1047.5%
Содержит больше Витамин K +3103.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.041
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.063
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 65% 72% 0% 396% 10% 17% 24% 19% 97% 21% 0% 47%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 743% 36% 0% 85% 11% 15% 9% 8% 23% 7% 0% 1482%
Содержит больше Витамин E +101.1%
Содержит больше Витамин C +368.8%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +195.6%
Содержит больше Витамин B5 +162.5%
Содержит больше Витамин B6 +327.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин A +1047.5%
Содержит больше Витамин K +3103.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.041
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.063

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +44.1%
Содержит больше Белки +181.3%
Содержит больше Жиры +27%
Содержит больше Другое +28.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
3% 5% 92%
Белки: 2.56 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 91.78 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше Углеводы +44.1%
Содержит больше Белки +181.3%
Содержит больше Жиры +27%
Содержит больше Другое +28.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +143.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +279.3%
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: 0.112 г
7% 65% 27%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.11 г
Полиненасыщенные жиры: 0.046 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +143.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +279.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Халапеньо Горчица сарептская
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Горчица сарептская Мнение
3.7g 2.51g Халапеньо
Белки 0.91g 2.56g Горчица сарептская
Жиры 0.37g 0.47g Горчица сарептская
Углеводы 6.5g 4.51g Халапеньо
Калорийность 29kcal 26kcal Халапеньо
Фруктоза 2.63g Халапеньо
Сахар 4.12g 1.41g Горчица сарептская
Клетчатка 2.8g 2g Халапеньо
Кальций 12mg 118mg Горчица сарептская
Железо 0.25mg 0.87mg Горчица сарептская
Магний 15mg 13mg Халапеньо
Фосфор 26mg 42mg Горчица сарептская
Калий 248mg 162mg Халапеньо
Натрий 3mg 9mg Халапеньо
Цинк 0.14mg 0.22mg Горчица сарептская
Медь 0.046mg 0.146mg Горчица сарептская
Марганец 0.097mg Халапеньо
Селен 0.4µg 0.6µg Горчица сарептская
Витамин A 1078IU 12370IU Горчица сарептская
Витамин A, RAE 54µg 618µg Горчица сарептская
Витамин E 3.58mg 1.78mg Халапеньо
Витамин C 118.6mg 25.3mg Халапеньо
Витамин B1 0.04mg 0.041mg Горчица сарептская
Витамин B2 0.07mg 0.063mg Халапеньо
Витамин B3 1.28mg 0.433mg Халапеньо
Витамин B5 0.315mg 0.12mg Халапеньо
Витамин B6 0.419mg 0.098mg Халапеньо
Витамин B9, общий 27µg 9µg Халапеньо
Витамин K 18.5µg 592.7µg Горчица сарептская
Насыщенные жиры 0.092g 0.012g Горчица сарептская
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0.11g Горчица сарептская
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.046g Халапеньо
0.062g Халапеньо
0.05g Халапеньо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Халапеньо Горчица сарептская
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
Халапеньо
201%
Горчица сарептская
Итоговая оценка минералов
9%
Халапеньо
17%
Горчица сарептская

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо
Халапеньо дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Халапеньо
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица сарептская
Продукт Горчица сарептская более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Горчица сарептская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169257/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.