Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МагнийМагний +346.7%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +414.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +552%
Содержит больше МедьМедь +565.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +678.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +534.6%
Содержит больше МарганецМарганец +353.6%
Содержит больше СеленСелен +1925%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +281.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +154.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +317.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +199%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин C 118.6mg 31.1mg 97%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 12.17g 80%
Жиры 0.37g 34.6g 53%
Насыщенные жиры 0.092g 10.96g 49%
Витамин E 3.58mg 9.11mg 37%
Калий 248mg 1275mg 30%
Медь 0.046mg 0.306mg 29%
Калорийность 29kcal 536kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 9.84g 25%
Гистидин 153mg 22%
Фосфор 26mg 165mg 20%
Витамин B6 0.419mg 0.66mg 19%
Железо 0.25mg 1.63mg 17%
Витамин B3 1.28mg 3.827mg 16%
Углеводы 6.5g 52.9g 15%
Марганец 0.097mg 0.44mg 15%
Селен 0.4µg 8.1µg 14%
Магний 15mg 67mg 12%
Белки 0.91g 7g 12%
Витамин B1 0.04mg 0.167mg 11%
Витамин B2 0.07mg 0.197mg 10%
Цинк 0.14mg 1.09mg 9%
Клетчатка 2.8g 4.8g 8%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Витамин B9 27µg 45µg 5%
Холин 7.5mg 37.5mg 5%
Витамин K 18.5µg 22.1µg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B5 0.315mg 0.402mg 2%
Кальций 12mg 24mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 48.1g N/A
Сахар 4.12g 0.22g N/A
Натрий 3mg 8mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4725.8%
Содержит больше БелкиБелки +669.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +9251.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +713.8%
Содержит больше ДругоеДругое +579.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33831%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10766.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.