Сравнить продукты Халапеньо и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+332%
Содержит
больше
Магний
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+169.2%
Содержит
больше
Калий
+115.7%
Содержит
больше
Цинк
+157.1%
Содержит
больше
Медь
+156.5%
Содержит
больше
Марганец
+125.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+332%
Содержит
больше
Магний
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+169.2%
Содержит
больше
Калий
+115.7%
Содержит
больше
Цинк
+157.1%
Содержит
больше
Медь
+156.5%
Содержит
больше
Марганец
+125.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10680%
Содержит
больше
Витамин E
+8850%
Содержит
больше
Витамин C
+1135.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.7%
Содержит
больше
Витамин K
+825%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 28
Содержит
больше
Витамин A
+10680%
Содержит
больше
Витамин E
+8850%
Содержит
больше
Витамин C
+1135.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.7%
Содержит
больше
Витамин K
+825%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 28
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+184.6%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Белки
+174.7%
Содержит
больше
Углеводы
+225.4%
Содержит
больше
Другое
+150.9%
Содержит
больше
Жиры
+184.6%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Белки
+174.7%
Содержит
больше
Углеводы
+225.4%
Содержит
больше
Другое
+150.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+236.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+673.5%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+236.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+673.5%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.7g | 18.95g |
|
|
| Белки | 0.91g | 2.5g |
|
| Жиры | 0.37g | 0.13g |
|
| Углеводы | 6.5g | 21.15g |
|
| Калорийность | 29kcal | 93kcal |
|
| Крахмал | 17.27g |
|
|
| Фруктоза | 2.63g | 0.34g |
|
| Сахар | 4.12g | 1.18g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.2g |
|
| Кальций | 12mg | 15mg |
|
| Железо | 0.25mg | 1.08mg |
|
| Магний | 15mg | 28mg |
|
| Фосфор | 26mg | 70mg |
|
| Калий | 248mg | 535mg |
|
| Натрий | 3mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.118mg |
|
| Марганец | 0.097mg | 0.219mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | |
| Витамин A | 1078IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 1µg |
|
| Витамин E | 3.58mg | 0.04mg |
|
| Витамин C | 118.6mg | 9.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 1.28mg | 1.41mg |
|
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.376mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.311mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 28µg |
|
| Витамин K | 18.5µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.081mg |
|
|
| Изолейцин | 0.08mg |
|
|
| Лейцин | 0.119mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.038mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.099mg |
|
|
| Валин | 0.125mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.057g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
17%
Итоговая оценка минералов
9%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах