Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Кешью

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МагнийМагний +1846.7%
Содержит больше КальцийКальций +208.3%
Содержит больше КалийКалий +166.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2572%
Содержит больше МедьМедь +4671.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4028.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2180.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1606.2%
Содержит больше СеленСелен +4875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +297.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +957.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +174.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.417mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~25µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Кешью DV% diff.
Медь 0.046mg 2.195mg 239%
Витамин C 118.6mg 0.5mg 131%
Фосфор 26mg 593mg 81%
Железо 0.25mg 6.68mg 80%
Марганец 0.097mg 1.655mg 68%
Жиры 0.37g 43.85g 67%
Магний 15mg 292mg 66%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 23.797g 59%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 7.845g 52%
Цинк 0.14mg 5.78mg 51%
Насыщенные жиры 0.092g 7.783g 35%
Белки 0.91g 18.22g 35%
Селен 0.4µg 19.9µg 35%
Витамин B1 0.04mg 0.423mg 32%
Калорийность 29kcal 553kcal 26%
Витамин E 3.58mg 0.9mg 18%
Витамин K 18.5µg 34.1µg 13%
Калий 248mg 660mg 12%
Витамин B5 0.315mg 0.864mg 11%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 6.5g 30.19g 8%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Кальций 12mg 37mg 3%
Фруктоза 2.63g 0.05g 3%
Клетчатка 2.8g 3.3g 2%
Холин 7.5mg 1%
Витамин B2 0.07mg 0.058mg 1%
Витамин B9 27µg 25µg 1%
Витамин B3 1.28mg 1.062mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 26.89g N/A
Сахар 4.12g 5.91g N/A
Натрий 3mg 12mg 0%
Витамин B6 0.419mg 0.417mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +1663.3%
Содержит больше БелкиБелки +1902.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +11751.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +364.5%
Содержит больше ДругоеДругое +379.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81958.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6904.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2860%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5160%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.