Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и кит Кат

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МагнийМагний +146.7%
Содержит больше КальцийКальций +941.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +378.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +419.2%
Содержит больше СеленСелен +1150%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин EВитамин E +952.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1995%
Содержит больше Витамин KВитамин K +255.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Кит Кат DV% diff.
Витамин C 118.6mg 0mg 132%
Насыщенные жиры 0.092g 17.953g 81%
Жиры 0.37g 25.99g 39%
Витамин B6 0.419mg 0.02mg 31%
Калорийность 29kcal 518kcal 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Витамин E 3.58mg 0.34mg 22%
Углеводы 6.5g 64.59g 19%
Медь 0.046mg 0.22mg 19%
Фосфор 26mg 135mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 5.844g 15%
Белки 0.91g 6.51g 11%
Кальций 12mg 125mg 11%
Витамин B2 0.07mg 0.21mg 11%
Витамин K 18.5µg 5.2µg 11%
Железо 0.25mg 1mg 9%
Селен 0.4µg 5µg 8%
Клетчатка 2.8g 1g 7%
Витамин B5 0.315mg 0.64mg 7%
Витамин B1 0.04mg 0.117mg 6%
Магний 15mg 37mg 5%
Витамин B3 1.28mg 0.5mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.895g 5%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холин 7.5mg 31mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин A 54µg 24µg 3%
Витамин B9 27µg 14µg 3%
Фруктоза 2.63g 0.2g 3%
Натрий 3mg 54mg 2%
Калий 248mg 231mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 63.59g N/A
Сахар 4.12g 48.68g N/A
Цинк 0.14mg 0.09mg 0%
Марганец 0.097mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
0.05g 0.075g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5525.2%
Содержит больше БелкиБелки +615.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6924.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +893.7%
Содержит больше ДругоеДругое +141.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20051.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +699.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +825%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1215%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.