Сравнить продукты Халапеньо и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +45.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +541.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1412% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +585.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +611.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +950.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +562.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +2604.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +635.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2764.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1094.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8551.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4710.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
2.63 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +42.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +165.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 0mg | 132% |
| Железо | 0.25mg | 3.78mg | 44% |
| Марганец | 0.097mg | 1.019mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 5.388g | 35% |
| Углеводы | 6.5g | 77.66g | 24% |
| Фосфор | 26mg | 185mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.156mg | 20% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 4.439mg | 20% |
| Натрий | 3mg | 459mg | 20% |
| Калорийность | 29kcal | 430kcal | 20% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.317mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.265mg | 19% |
| Жиры | 0.37g | 10.6g | 16% |
| Витамин B9 | 27µg | 91µg | 16% |
| Медь | 0.046mg | 0.17mg | 14% |
| Витамин E | 3.58mg | 1.51mg | 14% |
| Белки | 0.91g | 6.69g | 12% |
| Селен | 0.4µg | 6.3µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 1.633g | 7% |
| Кальций | 12mg | 77mg | 7% |
| Цинк | 0.14mg | 0.96mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 2.509g | 6% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Магний | 15mg | 40mg | 6% |
| Витамин K | 18.5µg | 14.3µg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.4g | 2% |
| Калий | 248mg | 170mg | 2% |
| Фруктоза | 2.63g | 0.99g | 2% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.42mg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 4.12g | 24.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Холин | 7.5mg | 5.9mg | 0% |
| 0.05g | 0.599g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.024g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | 4.735g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
32%
Итоговая оценка минералов
9%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 456mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.541g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекеры Грэхема дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах