Халапеньо или лимбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами халапеньо и лимбургер
- Лимбургер содержит больше калорий, чем халапеньо. В то время как лимбургер содержит 327 калорий, халапеньо содержит только 29 калорий.
- Халапеньо имеет больше витамина C и витамина B6, однако лимбургер содержит больше фосфора, кальция, витамина B12, витамина B2 и селена.
- Халапеньо покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 132% больше, чем лимбургер.
- Халапеньо имеет в 5 раз больше витамина B6, чем лимбургер. В то время как халапеньо имеет 0.419 мг витамина B6, лимбургер имеет только 0.086 мг.
- Халапеньо имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Peppers, jalapeno, raw и Cheese, limburger.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +93.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +119% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +155.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4041.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1411.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1456.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +710.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +387.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +704.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +529.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +618.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 0mg | 132% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 16.746g | 76% |
| Фосфор | 26mg | 393mg | 52% |
| Кальций | 12mg | 497mg | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.04µg | 43% |
| Жиры | 0.37g | 27.25g | 41% |
| Белки | 0.91g | 20.05g | 38% |
| Натрий | 3mg | 800mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.503mg | 33% |
| Витамин A | 54µg | 340µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.086mg | 26% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.23mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 8.606g | 21% |
| Цинк | 0.14mg | 2.1mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 1.177mg | 17% |
| Калорийность | 29kcal | 327kcal | 15% |
| Витамин K | 18.5µg | 2.3µg | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B9 | 27µg | 58µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.158mg | 7% |
| Калий | 248mg | 128mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.495g | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.08mg | 3% |
| Марганец | 0.097mg | 0.038mg | 3% |
| Медь | 0.046mg | 0.021mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Железо | 0.25mg | 0.13mg | 2% |
| Углеводы | 6.5g | 0.49g | 2% |
| Холин | 7.5mg | 15.4mg | 1% |
| Магний | 15mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 0.49g | N/A |
| Сахар | 4.12g | 0.49g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 0.739mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.219mg | 0% | |
| Лейцин | 2.093mg | 0% | |
| Лизин | 1.675mg | 0% | |
| Метионин | 0.619mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0% | |
| Валин | 1.439mg | 0% | |
| Гистидин | 0.578mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1226.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2103.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7264.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +615.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29575.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +342% |
