Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и маринара

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212%
Содержит больше МедьМедь +76.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.8%
Содержит больше МарганецМарганец +41.2%
Содержит больше СеленСелен +175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5830%
Содержит больше Витамин AВитамин A +63.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +49.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +107.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Маринара DV% diff.
Витамин C 118.6mg 2mg 130%
Витамин B6 0.419mg 0.173mg 19%
Витамин B3 1.28mg 3.917mg 16%
Витамин E 3.58mg 2.4mg 8%
Железо 0.25mg 0.78mg 7%
Витамин B5 0.315mg 6%
Клетчатка 2.8g 1.8g 4%
Медь 0.046mg 0.081mg 4%
Витамин K 18.5µg 13.9µg 4%
Витамин B9 27µg 13µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.508g 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Жиры 0.37g 1.48g 2%
Кальций 12mg 27mg 2%
Калий 248mg 319mg 2%
Витамин A 54µg 33µg 2%
Марганец 0.097mg 0.137mg 2%
Калорийность 29kcal 51kcal 1%
Белки 0.91g 1.41g 1%
Углеводы 6.5g 8.06g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Магний 15mg 18mg 1%
Цинк 0.14mg 0.2mg 1%
Фосфор 26mg 34mg 1%
Натрий 3mg 30mg 1%
Селен 0.4µg 1.1µg 1%
Витамин B1 0.04mg 0.024mg 1%
Витамин B2 0.07mg 0.061mg 1%
Холин 7.5mg 13.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0.377g 1%
Чистые углеводы 3.7g 6.26g N/A
Сахар 4.12g 5.5g N/A
Насыщенные жиры 0.092g 0.17g 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +54.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24%
Содержит больше ДругоеДругое +213.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +353.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.