Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МагнийМагний +706.7%
Содержит больше КальцийКальций +2191.7%
Содержит больше КалийКалий +155.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +652%
Содержит больше МедьМедь +313%
Содержит больше ЦинкЦинк +685.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +230.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3093.8%
Содержит больше СеленСелен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3194.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +397.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +696.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.097mg 3.098mg 130%
Витамин C 118.6mg 3.6mg 128%
Витамин B9 27µg 215µg 47%
Кальций 12mg 275mg 26%
Магний 15mg 121mg 25%
Витамин E 3.58mg 24%
Витамин B2 0.07mg 0.348mg 21%
Витамин B6 0.419mg 0.152mg 21%
Железо 0.25mg 1.88mg 20%
Медь 0.046mg 0.19mg 16%
Витамин K 18.5µg 15%
Калий 248mg 633mg 11%
Цинк 0.14mg 1.1mg 9%
Фосфор 26mg 86mg 9%
Витамин A 54µg 3µg 6%
Клетчатка 2.8g 3.8g 4%
Витамин B3 1.28mg 0.639mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B5 0.315mg 0.179mg 3%
Натрий 3mg 43mg 2%
Холин 7.5mg 1%
Белки 0.91g 0.33g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 1%
Селен 0.4µg 0.9µg 1%
Витамин B1 0.04mg 0.028mg 1%
Калорийность 29kcal 32kcal 0%
Жиры 0.37g 0.52g 0%
Углеводы 6.5g 7.44g 0%
Чистые углеводы 3.7g 3.64g N/A
Сахар 4.12g N/A
Насыщенные жиры 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +175.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.5%
Содержит больше ДругоеДругое +371.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.