Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Халапеньо
  5. Compare
  6. Халапеньо vs. Молоко

Сравнить продукты Халапеньо и Молоко

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Халапеньо
Халапеньо
6
:
4
Молоко
Молоко
Содержит больше Железо +733.3%
Содержит больше Магний +36.4%
Содержит больше Калий +65.3%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Медь +360%
Содержит больше Марганец +3133.3%
Содержит больше Кальций +941.7%
Содержит больше Фосфор +265.4%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Селен +725%
Халапеньо
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 10% 11% 12% 22% 1% 4% 16% 13% 3%
Молоко
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 2% 8% 41% 14% 6% 12% 4% 1% 18%
Содержит больше Железо +733.3%
Содержит больше Магний +36.4%
Содержит больше Калий +65.3%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Медь +360%
Содержит больше Марганец +3133.3%
Содержит больше Кальций +941.7%
Содержит больше Фосфор +265.4%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Селен +725%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Халапеньо
Халапеньо
8
:
5
Молоко
Молоко
Содержит больше Витамин A +450%
Содержит больше Витамин E +35700%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3 +1276.3%
Содержит больше Витамин B6 +1032.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +440%
Содержит больше Витамин K +18400%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B5 +14.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +136%
Халапеньо
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 65% 72% 0% 396% 10% 17% 24% 19% 97% 21% 0% 5% 47%
Молоко
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 12% 1% 36% 0% 5% 43% 2% 22% 9% 4% 59% 10% 1%
Содержит больше Витамин A +450%
Содержит больше Витамин E +35700%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3 +1276.3%
Содержит больше Витамин B6 +1032.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +440%
Содержит больше Витамин K +18400%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B5 +14.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +136%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Халапеньо
Халапеньо
2
:
3
Молоко
Молоко
Содержит больше Углеводы +30.3%
Содержит больше Белки +270.3%
Содержит больше Жиры +162.2%
Содержит больше Другое +41.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.92
Халапеньо
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Молоко
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше Углеводы +30.3%
Содержит больше Белки +270.3%
Содержит больше Жиры +162.2%
Содержит больше Другое +41.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.92

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Халапеньо
Халапеньо
2
:
1
Молоко
Молоко
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +220%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +855.2%
Халапеньо
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: 0.112 г
Молоко
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: 0.035 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +220%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +855.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Халапеньо
Халапеньо
2
:
1
Молоко
Молоко
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Халапеньо
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Молоко
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Халапеньо Молоко
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Молоко Мнение
3.7g 4.99g Молоко
Белки 0.91g 3.37g Молоко
Жиры 0.37g 0.97g Молоко
Углеводы 6.5g 4.99g Халапеньо
Калорийность 29kcal 42kcal Молоко
Фруктоза 2.63g 0g Халапеньо
Сахар 4.12g 5.2g Халапеньо
Клетчатка 2.8g 0g Халапеньо
Кальций 12mg 125mg Молоко
Железо 0.25mg 0.03mg Халапеньо
Магний 15mg 11mg Халапеньо
Фосфор 26mg 95mg Молоко
Калий 248mg 150mg Халапеньо
Натрий 3mg 44mg Халапеньо
Цинк 0.14mg 0.42mg Молоко
Медь 0.046mg 0.01mg Халапеньо
Марганец 0.097mg 0.003mg Халапеньо
Селен 0.4µg 3.3µg Молоко
Витамин A 1078IU 196IU Халапеньо
Витамин A, RAE 54µg 58µg Молоко
Витамин E 3.58mg 0.01mg Халапеньо
Витамин D 0IU 48IU Молоко
Витамин D 0µg 1.2µg Молоко
Витамин C 118.6mg 0mg Халапеньо
Витамин B1 0.04mg 0.02mg Халапеньо
Витамин B2 0.07mg 0.185mg Молоко
Витамин B3 1.28mg 0.093mg Халапеньо
Витамин B5 0.315mg 0.361mg Молоко
Витамин B6 0.419mg 0.037mg Халапеньо
Витамин B9, общий 27µg 5µg Халапеньо
Витамин B12 0µg 0.47µg Молоко
Холин 7.5mg 17.7mg Молоко
Витамин K 18.5µg 0.1µg Халапеньо
Триптофан 0.043mg Молоко
Треонин 0.143mg Молоко
Изолейцин 0.174mg Молоко
Лейцин 0.319mg Молоко
Лизин 0.282mg Молоко
Метионин 0.088mg Молоко
Фенилаланин 0.174mg Молоко
Валин 0.22mg Молоко
Гистидин 0.101mg Молоко
Холестерин 0mg 5mg Халапеньо
Насыщенные жиры 0.092g 0.633g Халапеньо
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0.277g Молоко
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.035g Халапеньо
0.062g 0.027g Халапеньо
0.05g 0.004g Халапеньо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Халапеньо Молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Халапеньо
Халапеньо vs Перец чили (поблано)
Перец чили (поблано)
Халапеньо
Халапеньо vs Перец чили
Перец чили
Халапеньо
Халапеньо vs Баклажан
Баклажан
Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
Халапеньо
15%
Молоко
Итоговая оценка минералов
9%
Халапеньо
14%
Молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.541g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Молоко
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко
Молоко дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.