Халапеньо или молочный коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами халапеньо и молочный коктейль
- Халапеньо содержит меньше калорий, чем молочный коктейль. Халапеньо содержит 29 калорий, в то время как молочный коктейль содержит 112 калорий.
- Халапеньо имеет больше витамина C, витамина B6, витамина E, витамина A, витамина K и клетчатки; однако, молочный коктейль богаче витамином B12, кальцием, фосфором и витамином B2.
- Халапеньо покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 132% выше, чем молочный коктейль.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Peppers, jalapeno, raw и Milk shakes, thick vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +592.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1116.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +116% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7060% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +776.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +897.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 0mg | 132% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.042mg | 29% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.05mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Витамин K | 18.5µg | 0.2µg | 15% |
| Фосфор | 26mg | 115mg | 13% |
| Кальций | 12mg | 146mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.195mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 1.886g | 8% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.146mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Белки | 0.91g | 3.86g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 7µg | 5% |
| Марганец | 0.097mg | 0.014mg | 4% |
| Калорийность | 29kcal | 112kcal | 4% |
| Натрий | 3mg | 95mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Углеводы | 6.5g | 17.75g | 4% |
| Жиры | 0.37g | 3.03g | 4% |
| Витамин A | 54µg | 25µg | 3% |
| Селен | 0.4µg | 2.3µg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Цинк | 0.14mg | 0.39mg | 2% |
| Железо | 0.25mg | 0.1mg | 2% |
| Калий | 248mg | 183mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.875g | 2% |
| Холин | 7.5mg | 14.3mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.368mg | 1% |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Медь | 0.046mg | 0.051mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 4.12g | 17.75g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.174mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лизин | 0.306mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0% | |
| Валин | 0.258mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +324.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +718.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2917.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.113g
