Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и мясо утки

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше КалийКалий +21.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +410.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +980%
Содержит больше МедьМедь +393.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1228.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше СеленСелен +4900%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +411.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +262.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +277%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +248.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Мясо утки DV% diff.
Витамин C 118.6mg 0mg 132%
Насыщенные жиры 0.092g 9.67g 44%
Жиры 0.37g 28.35g 43%
Белки 0.91g 18.99g 36%
Селен 0.4µg 20µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 12.9g 32%
Железо 0.25mg 2.7mg 31%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 3.65g 24%
Витамин B3 1.28mg 4.825mg 22%
Медь 0.046mg 0.227mg 20%
Фосфор 26mg 156mg 19%
Витамин E 3.58mg 0.7mg 19%
Витамин B6 0.419mg 0.18mg 18%
Цинк 0.14mg 1.86mg 16%
Витамин B5 0.315mg 1.098mg 16%
Калорийность 29kcal 337kcal 15%
Витамин B2 0.07mg 0.269mg 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B1 0.04mg 0.174mg 11%
Витамин K 18.5µg 5.1µg 11%
Холин 7.5mg 50.4mg 8%
Витамин B9 27µg 6µg 5%
Марганец 0.097mg 0.019mg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Углеводы 6.5g 0g 2%
Натрий 3mg 59mg 2%
Калий 248mg 204mg 1%
Витамин A 54µg 63µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 3.7g 0g N/A
Витамин D 0 IU 3 IU 0%
Магний 15mg 16mg 0%
Кальций 12mg 11mg 0%
Сахар 4.12g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +76.9%
Содержит больше БелкиБелки +1986.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7562.2%
Содержит больше ДругоеДругое +54.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44382.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3158.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.