Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +892%
Содержит больше МедьМедь +739.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +571.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +284.6%
Содержит больше МарганецМарганец +583.5%
Содержит больше СеленСелен +2700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +59200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +398.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +157.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.365mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Витамин C 118.6mg 0.2mg 132%
Насыщенные жиры 0.092g 14.071g 64%
Жиры 0.37g 28.4g 43%
Медь 0.046mg 0.386mg 38%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 4.541g 30%
Железо 0.25mg 2.48mg 28%
Витамин B6 0.419mg 0.084mg 26%
Марганец 0.097mg 0.663mg 25%
Витамин E 3.58mg 24%
Калорийность 29kcal 488kcal 23%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 8.241g 21%
Селен 0.4µg 11.2µg 20%
Углеводы 6.5g 58.2g 17%
Натрий 3mg 341mg 15%
Витамин K 18.5µg 15%
Витамин B1 0.04mg 0.184mg 12%
Фосфор 26mg 100mg 11%
Клетчатка 2.8g 11%
Белки 0.91g 5.7g 10%
Магний 15mg 55mg 10%
Витамин A 54µg 139µg 9%
Витамин B2 0.07mg 0.177mg 8%
Цинк 0.14mg 0.94mg 7%
Кальций 12mg 38mg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B9 27µg 33µg 2%
Витамин B3 1.28mg 1.365mg 1%
Холин 7.5mg 1%
Калий 248mg 221mg 1%
Витамин B5 0.315mg 0.259mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 58.2g N/A
Сахар 4.12g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1508.6%
Содержит больше БелкиБелки +526.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7575.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +795.4%
Содержит больше ДругоеДругое +277.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28317.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3954.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.