Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КальцийКальций +1308.3%
Содержит больше КалийКалий +73%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324%
Содержит больше МедьМедь +145.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.6%
Содержит больше МарганецМарганец +951.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +451.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +259.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +301.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 118.6mg 426mg 342%
Клетчатка 2.8g 24.1g 85%
Марганец 0.097mg 1.02mg 40%
Витамин B6 0.419mg 0.076mg 26%
Витамин A 54µg 217µg 18%
Кальций 12mg 169mg 16%
Витамин E 3.58mg 5.84mg 15%
Магний 15mg 69mg 13%
Углеводы 6.5g 38.22g 11%
Железо 0.25mg 1.06mg 10%
Витамин B5 0.315mg 0.8mg 10%
Калорийность 29kcal 162kcal 7%
Медь 0.046mg 0.113mg 7%
Витамин B2 0.07mg 0.166mg 7%
Витамин K 18.5µg 25.9µg 6%
Витамин B9 27µg 3µg 6%
Калий 248mg 429mg 5%
Фосфор 26mg 61mg 5%
Витамин B1 0.04mg 0.016mg 2%
Фруктоза 2.63g 1.16g 2%
Белки 0.91g 1.6g 1%
Цинк 0.14mg 0.25mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Холин 7.5mg 12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 1%
Жиры 0.37g 0.34g 0%
Чистые углеводы 3.7g 14.12g N/A
Сахар 4.12g 2.58g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Витамин B3 1.28mg 1.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +56.3%
Содержит больше БелкиБелки +75.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +488%
Содержит больше ДругоеДругое +122.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.34g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +126.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.34g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.