Халапеньо или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами халапеньо и соус-коктейль
- Халапеньо содержит меньше калорий, чем соус-коктейль. Халапеньо содержит 29 калорий, в то время как соус-коктейль содержит 124 калорий.
- Халапеньо имеет больше витамина C, витамина B6, витамина E, витамина A и витамина K; однако, соус-коктейль богаче железом и медью.
- Халапеньо покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 119% выше, чем соус-коктейль.
- Соус-коктейль имеет в 5 раз меньше витамина B6, чем халапеньо. Халапеньо имеет 0.419 мг витамина B6, в то время как соус-коктейль имеет 0.08 мг.
- Халапеньо содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Peppers, jalapeno, raw и Sauce, cocktail, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +922.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +231.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +363.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +423.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +320.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 11.6mg | 119% |
| Натрий | 3mg | 983mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.08mg | 26% |
| Витамин E | 3.58mg | 1.08mg | 17% |
| Витамин K | 18.5µg | 4.4µg | 12% |
| Железо | 0.25mg | 0.83mg | 7% |
| Углеводы | 6.5g | 28.22g | 7% |
| Медь | 0.046mg | 0.111mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.068mg | 5% |
| Калорийность | 29kcal | 124kcal | 5% |
| Витамин A | 54µg | 18µg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g | 4% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.82mg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 17µg | 3% |
| Селен | 0.4µg | 2.2µg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Марганец | 0.097mg | 0.148mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.021mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.047mg | 2% |
| Цинк | 0.14mg | 0.38mg | 2% |
| Калий | 248mg | 309mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 26mg | 1% |
| Фосфор | 26mg | 30mg | 1% |
| Белки | 0.91g | 1.36g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.37g | 1.05g | 1% |
| Холин | 7.5mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 26.42g | N/A |
| Магний | 15mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 4.12g | 11.83g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0g | 0% |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +39.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +334.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +598.1% |
