Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +513.3%
Содержит больше КальцийКальций +516.7%
Содержит больше КалийКалий +153.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1020%
Содержит больше МедьМедь +87%
Содержит больше ФосфорФосфор +334.6%
Содержит больше СеленСелен +225%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3288.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3480%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +534.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +560.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +970%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.4%
Содержит больше ХолинХолин +14.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Тамаринд DV% diff.
Витамин C 118.6mg 3.5mg 128%
Витамин B1 0.04mg 0.428mg 32%
Железо 0.25mg 2.8mg 32%
Витамин B6 0.419mg 0.066mg 27%
Витамин E 3.58mg 0.1mg 23%
Углеводы 6.5g 62.5g 19%
Магний 15mg 92mg 18%
Витамин K 18.5µg 2.8µg 13%
Фосфор 26mg 113mg 12%
Калорийность 29kcal 239kcal 11%
Калий 248mg 628mg 11%
Клетчатка 2.8g 5.1g 9%
Витамин B2 0.07mg 0.152mg 6%
Кальций 12mg 74mg 6%
Витамин A 54µg 2µg 6%
Витамин B3 1.28mg 1.938mg 4%
Белки 0.91g 2.8g 4%
Марганец 0.097mg 4%
Медь 0.046mg 0.086mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B5 0.315mg 0.143mg 3%
Витамин B9 27µg 14µg 3%
Селен 0.4µg 1.3µg 2%
Натрий 3mg 28mg 1%
Насыщенные жиры 0.092g 0.272g 1%
Жиры 0.37g 0.6g 0%
Чистые углеводы 3.7g 57.4g N/A
Сахар 4.12g 38.8g N/A
Цинк 0.14mg 0.1mg 0%
Холин 7.5mg 8.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0.181g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.059g 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +192%
Содержит больше БелкиБелки +207.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +861.5%
Содержит больше ДругоеДругое +409.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +524.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.