Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +708.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360%
Содержит больше МедьМедь +145.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +871.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.9%
Содержит больше МарганецМарганец +72.2%
Содержит больше СеленСелен +450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6488.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Текс-мекс DV% diff.
Витамин C 118.6mg 1.8mg 130%
Витамин E 3.58mg 24%
Витамин B6 0.419mg 0.11mg 24%
Натрий 3mg 385mg 17%
Витамин K 18.5µg 15%
Насыщенные жиры 0.092g 3.446g 15%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Белки 0.91g 6.68g 12%
Жиры 0.37g 7.46g 11%
Железо 0.25mg 1.15mg 11%
Клетчатка 2.8g 11%
Цинк 0.14mg 1.36mg 11%
Кальций 12mg 97mg 9%
Витамин B2 0.07mg 0.18mg 8%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Медь 0.046mg 0.113mg 7%
Фосфор 26mg 72mg 7%
Витамин B5 0.315mg 0.68mg 7%
Калорийность 29kcal 141kcal 6%
Витамин A 54µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 2.606g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.883g 5%
Витамин B9 27µg 42µg 4%
Магний 15mg 26mg 3%
Марганец 0.097mg 0.167mg 3%
Селен 0.4µg 2.2µg 3%
Холин 7.5mg 23.3mg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Углеводы 6.5g 11.91g 2%
Калий 248mg 210mg 1%
Витамин B1 0.04mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 11.91g N/A
Сахар 4.12g N/A
Витамин B3 1.28mg 1.24mg 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Содержит больше БелкиБелки +634.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1916.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.2%
Содержит больше ДругоеДругое +201.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8886.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +688.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.