Халапеньо или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами халапеньо и хлебопекарные дрожжи
- Хлебопекарные дрожжи содержит больше калорий, чем халапеньо. В то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, халапеньо содержит только 29 калорий.
- Халапеньо имеет больше витамина C и витамина E, однако хлебопекарные дрожжи содержит больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора и железа.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 190% больше, чем халапеньо.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Peppers, jalapeno, raw и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1200% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7021.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1192.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +118500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1514.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +860.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1455.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2807.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +326.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 27µg | 785µg | 190% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 1.88mg | 153% |
| Витамин C | 118.6mg | 0.1mg | 132% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 4.9mg | 92% |
| Цинк | 0.14mg | 9.97mg | 89% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 1.13mg | 82% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 12.3mg | 69% |
| Фосфор | 26mg | 336mg | 44% |
| Железо | 0.25mg | 3.25mg | 38% |
| Витамин E | 3.58mg | 0mg | 24% |
| Клетчатка | 2.8g | 8.1g | 21% |
| Белки | 0.91g | 8.4g | 15% |
| Витамин K | 18.5µg | 0µg | 15% |
| Селен | 0.4µg | 8.1µg | 14% |
| Медь | 0.046mg | 0.148mg | 11% |
| Калий | 248mg | 601mg | 10% |
| Магний | 15mg | 40mg | 6% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Холин | 7.5mg | 32mg | 4% |
| Калорийность | 29kcal | 105kcal | 4% |
| Углеводы | 6.5g | 18.1g | 4% |
| Марганец | 0.097mg | 0.2mg | 4% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 1.047g | 3% |
| Жиры | 0.37g | 1.9g | 2% |
| Кальций | 12mg | 19mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.43mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.243g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.004g | 1% |
| Натрий | 3mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 10g | N/A |
| Сахар | 4.12g | 0g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.435mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.166mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
| Валин | 0.512mg | 0% | |
| Гистидин | 0.217mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +823.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +413.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +390.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2700% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3510.3% |
