Сравнить продукты Халапеньо и черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1122.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +528.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +705.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 9.7mg | 121% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.052mg | 28% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.57mg | 20% |
| Марганец | 0.097mg | 0.336mg | 10% |
| Витамин A | 54µg | 3µg | 6% |
| Калий | 248mg | 77mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.418mg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 6µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.124mg | 4% |
| Углеводы | 6.5g | 14.49g | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 4.97g | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.05g | 3% | |
| Магний | 15mg | 6mg | 2% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.4g | 2% |
| Фосфор | 26mg | 12mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.041mg | 2% |
| Калорийность | 29kcal | 57kcal | 1% |
| Кальций | 12mg | 6mg | 1% |
| Медь | 0.046mg | 0.057mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 18.5µg | 19.3µg | 1% |
| Белки | 0.91g | 0.74g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 319kcal | 770kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 345g | 175g | N/A |
| Жиры | 0.37g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 12.09g | N/A |
| Железо | 0.25mg | 0.28mg | 0% |
| Сахар | 4.12g | 9.96g | N/A |
| Цинк | 0.14mg | 0.16mg | 0% |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Холин | 7.5mg | 6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.047g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.146g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +23% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +229.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +89% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
