Сравнить продукты Халва и Apple crisp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+452.4%
Содержит
больше
Магний
+2625%
Содержит
больше
Фосфор
+2067.9%
Содержит
больше
Калий
+139.7%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Цинк
+2300%
Содержит
больше
Медь
+1593%
Содержит
больше
Марганец
+571.5%
Содержит
больше
Селен
+228.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 35
Содержит
больше
Железо
+452.4%
Содержит
больше
Магний
+2625%
Содержит
больше
Фосфор
+2067.9%
Содержит
больше
Калий
+139.7%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Цинк
+2300%
Содержит
больше
Медь
+1593%
Содержит
больше
Марганец
+571.5%
Содержит
больше
Селен
+228.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 35
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+410.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+237.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+770%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+306.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+7000%
Содержит
больше
Витамин C
+2100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.081
Содержит
больше
Витамин B1
+410.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+237.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+770%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+306.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+7000%
Содержит
больше
Витамин C
+2100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.081
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+613.7%
Содержит
больше
Жиры
+527.4%
Содержит
больше
Углеводы
+96.1%
Содержит
больше
Другое
+71%
Содержит
больше
Вода
+1614.2%
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
Содержит
больше
Белки
+613.7%
Содержит
больше
Жиры
+527.4%
Содержит
больше
Углеводы
+96.1%
Содержит
больше
Другое
+71%
Содержит
больше
Вода
+1614.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+514.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+641.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.4%
Насыщенные жиры:
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
8.481 г
Насыщенные жиры:
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
1.144 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+514.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+641.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.99g | 29.44g |
|
|
| Белки | 12.49g | 1.75g |
|
| Жиры | 21.52g | 3.43g |
|
| Углеводы | 60.49g | 30.84g |
|
| Калорийность | 469kcal | 161kcal |
|
| Сахар | 19.68g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g | 1.4g |
|
| Кальций | 33mg | 35mg |
|
| Железо | 4.53mg | 0.82mg |
|
| Магний | 218mg | 8mg |
|
| Фосфор | 607mg | 28mg |
|
| Калий | 187mg | 78mg |
|
| Натрий | 195mg | 351mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 0.18mg |
|
| Медь | 1.202mg | 0.071mg |
|
| Марганец | 0.873mg | 0.13mg |
|
| Селен | 11.5µg | 3.5µg |
|
| Витамин A | 2IU | 142IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 29µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.081mg |
|
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.092mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.1µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.685g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 1.144g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
10%
Итоговая оценка минералов
133%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.442g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apple crisp дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах