Сравнить продукты Халва и Apple crisp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2625% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +452.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1593% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2067.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +571.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +228.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +410.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +770% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +306.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +613.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +527.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71% |
| Содержит больше ВодаВода | +1614.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +514.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +641.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.071mg | 126% |
| Фосфор | 607mg | 28mg | 83% |
| Магний | 218mg | 8mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 1.144g | 49% |
| Железо | 4.53mg | 0.82mg | 46% |
| Цинк | 4.32mg | 0.18mg | 38% |
| Марганец | 0.873mg | 0.13mg | 32% |
| Жиры | 21.52g | 3.43g | 28% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.083mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.04mg | 24% |
| Белки | 12.49g | 1.75g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 1.334g | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.685g | 16% |
| Селен | 11.5µg | 3.5µg | 15% |
| Калорийность | 469kcal | 161kcal | 15% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.846mg | 13% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.4g | 12% |
| Витамин B9 | 65µg | 16µg | 12% |
| Углеводы | 60.49g | 30.84g | 10% |
| Натрий | 195mg | 351mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калий | 187mg | 78mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.092mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.081mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 29.44g | N/A |
| Кальций | 33mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 19.68g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
9%
Итоговая оценка минералов
133%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.442g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apple crisp дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах