Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Mounds candy bar

Сравнить

Инфографика

Халва vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Содержит больше МагнийМагний +296.4%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.7%
Содержит больше МедьМедь +200.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +292.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +567%
Содержит больше СеленСелен +74.2%
Содержит больше КалийКалий +71.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.948mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +765.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +931%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +286.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +983.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Mounds candy bar DV% diff.
Медь 1.202mg 0.4mg 89%
Насыщенные жиры 4.127g 20.58g 75%
Фосфор 607mg 91mg 74%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.14g 56%
Магний 218mg 55mg 39%
Витамин B1 0.424mg 0.049mg 31%
Железо 4.53mg 2.09mg 31%
Цинк 4.32mg 1.1mg 29%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.39g 20%
Витамин B6 0.348mg 0.09mg 20%
Витамин B3 2.856mg 0.277mg 16%
Белки 12.49g 4.6g 16%
Витамин B9 65µg 6µg 15%
Селен 11.5µg 6.6µg 9%
Жиры 21.52g 26.6g 8%
Калий 187mg 321mg 4%
Кофеин 17mg 4%
Клетчатка 4.5g 3.7g 3%
Марганец 0.873mg 0.948mg 3%
Холин 11.8mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Натрий 195mg 145mg 2%
Витамин B2 0.088mg 0.058mg 2%
Витамин B5 0.174mg 0.245mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Кальций 33mg 21mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Углеводы 60.49g 58.59g 1%
Калорийность 469kcal 486kcal 1%
Витамин C 0.1mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 54.89g N/A
Сахар 46.19g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше БелкиБелки +171.5%
Содержит больше ДругоеДругое +57.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.6%
Содержит больше ВодаВода +146.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2001%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5957.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.