Сравнить продукты Халва и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +772% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +893.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +585.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +519.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +401.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1542.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +194.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10660% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +351.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2100.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9118.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.121mg | 120% |
| Фосфор | 607mg | 98mg | 73% |
| Витамин B9 | 65µg | 338µg | 68% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.092g | 56% |
| Магний | 218mg | 25mg | 46% |
| Цинк | 4.32mg | 0.63mg | 34% |
| Жиры | 21.52g | 0.2g | 33% |
| Марганец | 0.873mg | 0.174mg | 30% |
| Железо | 4.53mg | 2.22mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.143mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.004g | 20% |
| Селен | 11.5µg | 0.7µg | 20% |
| Калорийность | 469kcal | 65kcal | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.039g | 19% |
| Белки | 12.49g | 4.24g | 17% |
| Углеводы | 60.49g | 13.39g | 16% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.3g | 13% |
| Калий | 187mg | 454mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.693mg | 7% |
| Натрий | 195mg | 26mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.266mg | 6% |
| Кальций | 33mg | 6mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.059mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.292mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.9mg | 2% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 12.09g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
32%
Итоговая оценка минералов
133%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах