Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Халва vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше МагнийМагний +28.2%
Содержит больше МедьМедь +32.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +38%
Содержит больше СеленСелен +130%
Содержит больше КальцийКальций +1857.6%
Содержит больше КалийКалий +670.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +715.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше МарганецМарганец +163.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +358%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 4.53mg 36.96mg 405%
Марганец 0.873mg 2.3mg 62%
Кальций 33mg 646mg 61%
Клетчатка 4.5g 14.6g 40%
Калий 187mg 1441mg 37%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 3.15g 36%
Медь 1.202mg 0.91mg 32%
Фосфор 607mg 440mg 24%
Витамин C 0.1mg 21mg 23%
Витамин B6 0.348mg 0.65mg 23%
Насыщенные жиры 4.127g 0.586g 16%
Витамин B2 0.088mg 0.29mg 16%
Витамин B9 65µg 10µg 14%
Селен 11.5µg 5µg 12%
Витамин B5 0.174mg 0.797mg 12%
Магний 218mg 170mg 11%
Белки 12.49g 17.6g 10%
Цинк 4.32mg 5.3mg 9%
Жиры 21.52g 15.9g 9%
Натрий 195mg 16mg 8%
Витамин B1 0.424mg 0.34mg 7%
Калорийность 469kcal 337kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 9.78g 4%
Углеводы 60.49g 50.02g 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин B3 2.856mg 3.06mg 1%
Чистые углеводы 55.99g 35.42g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +35.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.9%
Содержит больше БелкиБелки +40.9%
Содержит больше ВодаВода +159.9%
Содержит больше ДругоеДругое +279.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.