Сравнить продукты Халва и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +651.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +670.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +315.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +374.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +161.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +277.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +24.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +634.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1027.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +556.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.156mg | 116% |
| Фосфор | 607mg | 128mg | 68% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 1.291g | 48% |
| Натрий | 195mg | 1240mg | 45% |
| Магний | 218mg | 29mg | 45% |
| Цинк | 4.32mg | 1.04mg | 30% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Жиры | 21.52g | 2.93g | 29% |
| Витамин B9 | 65µg | 166µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.074mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.727g | 19% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.332mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.391g | 17% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 5.27mg | 15% |
| Селен | 11.5µg | 4.4µg | 13% |
| Углеводы | 60.49g | 80.39g | 7% |
| Марганец | 0.873mg | 1.015mg | 6% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Белки | 12.49g | 10.04g | 5% |
| Клетчатка | 4.5g | 3.4g | 4% |
| Калорийность | 469kcal | 384kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.322mg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин C | 0.1mg | 2.1mg | 2% |
| Железо | 4.53mg | 4.58mg | 1% |
| Калий | 187mg | 223mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 2.21g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.424mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
37%
Итоговая оценка минералов
133%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1045mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.736g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах