Сравнить продукты Халва и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+651.7%
Содержит
больше
Фосфор
+374.2%
Содержит
меньше
Натрий
-84.3%
Содержит
больше
Цинк
+315.4%
Содержит
больше
Медь
+670.5%
Содержит
больше
Селен
+161.4%
Содержит
больше
Калий
+19.3%
Содержит
больше
Марганец
+16.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.58
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+651.7%
Содержит
больше
Фосфор
+374.2%
Содержит
меньше
Натрий
-84.3%
Содержит
больше
Цинк
+315.4%
Содержит
больше
Медь
+670.5%
Содержит
больше
Селен
+161.4%
Содержит
больше
Калий
+19.3%
Содержит
больше
Марганец
+16.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+370.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2000%
Содержит
больше
Витамин B2
+277.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.424
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+370.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2000%
Содержит
больше
Витамин B2
+277.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.424
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.4%
Содержит
больше
Жиры
+634.5%
Содержит
больше
Вода
+17.3%
Содержит
больше
Углеводы
+32.9%
Содержит
больше
Другое
+91.8%
Содержит
больше
Белки
+24.4%
Содержит
больше
Жиры
+634.5%
Содержит
больше
Вода
+17.3%
Содержит
больше
Углеводы
+32.9%
Содержит
больше
Другое
+91.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1027.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+556.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1027.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+556.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.99g | 76.99g |
|
|
| Белки | 12.49g | 10.04g |
|
| Жиры | 21.52g | 2.93g |
|
| Углеводы | 60.49g | 80.39g |
|
| Калорийность | 469kcal | 384kcal |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| Сахар | 2.21g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g | 3.4g |
|
| Кальций | 33mg | 27mg |
|
| Железо | 4.53mg | 4.58mg |
|
| Магний | 218mg | 29mg |
|
| Фосфор | 607mg | 128mg |
|
| Калий | 187mg | 223mg |
|
| Натрий | 195mg | 1240mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 1.04mg |
|
| Медь | 1.202mg | 0.156mg |
|
| Марганец | 0.873mg | 1.015mg |
|
| Селен | 11.5µg | 4.4µg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.47mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 2.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.424mg | |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.332mg |
|
| Витамин B3 | 2.856mg | 5.27mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.322mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 166µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.097mg |
|
|
| Треонин | 0.25mg |
|
|
| Изолейцин | 0.407mg |
|
|
| Лейцин | 0.757mg |
|
|
| Лизин | 0.257mg |
|
|
| Метионин | 0.177mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.52mg |
|
|
| Валин | 0.48mg |
|
|
| Гистидин | 0.22mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.004g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.391g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.727g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 1.291g |
|
| 1.223g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.063g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
39%
Итоговая оценка минералов
133%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1045mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.736g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах