Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Халва vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +7166.7%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +367.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +929.5%
Содержит больше МедьМедь +1903.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +596.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3094.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +700.9%
Содержит больше СеленСелен +283.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1414.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +572%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2220%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +712.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Медь 1.202mg 0.06mg 127%
Фосфор 607mg 19mg 84%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.195g 55%
Железо 4.53mg 0.44mg 51%
Магний 218mg 3mg 51%
Цинк 4.32mg 0.62mg 34%
Витамин B1 0.424mg 0.028mg 33%
Марганец 0.873mg 0.109mg 33%
Жиры 21.52g 1.23g 31%
Витамин B6 0.348mg 0.015mg 26%
Калорийность 469kcal 34kcal 22%
Белки 12.49g 1.93g 21%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.495g 19%
Углеводы 60.49g 3.58g 19%
Насыщенные жиры 4.127g 0.455g 17%
Клетчатка 4.5g 0.3g 17%
Селен 11.5µg 3µg 15%
Витамин B3 2.856mg 0.425mg 15%
Витамин B9 65µg 8µg 14%
Натрий 195mg 325mg 6%
Витамин B2 0.088mg 0.024mg 5%
Калий 187mg 40mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Кальций 33mg 8mg 3%
Витамин B5 0.174mg 0.08mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0.08µg 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Холин 7mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 3.28g N/A
Сахар 1.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +547.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1649.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1589.7%
Содержит больше ДругоеДругое +66.4%
Содержит больше ВодаВода +2411.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1555.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4249.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.