Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Даси

Сравнить

Инфографика

Халва vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МагнийМагний +289.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +339.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4700%
Содержит больше ФосфорФосфор +265.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +65.2%
Содержит больше СеленСелен +140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +324%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +248%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +209.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +388.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Даси DV% diff.
Медь 1.202mg 0mg 134%
Фосфор 607mg 166mg 63%
Витамин K 66.9µg 56%
Железо 4.53mg 1.03mg 44%
Магний 218mg 56mg 39%
Натрий 195mg 1067mg 38%
Марганец 0.873mg 38%
Цинк 4.32mg 0.09mg 38%
Селен 11.5µg 27.6µg 29%
Витамин B1 0.424mg 0.1mg 27%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 4.485g 27%
Витамин B2 0.088mg 0.43mg 26%
Холин 114.5mg 21%
Витамин B6 0.348mg 0.1mg 19%
Клетчатка 4.5g 0.2g 17%
Кальций 33mg 187mg 15%
Жиры 21.52g 13.89g 12%
Витамин B9 65µg 21µg 11%
Витамин B12 0.04µg 0.3µg 11%
Белки 12.49g 16.7g 8%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 5.365g 7%
Витамин E 0.72mg 5%
Калий 187mg 309mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Насыщенные жиры 4.127g 3.433g 3%
Витамин B5 0.174mg 3%
Калорийность 469kcal 438kcal 2%
Витамин B3 2.856mg 2.46mg 2%
Витамин C 0.1mg 1.1mg 1%
Углеводы 60.49g 64.88g 1%
Чистые углеводы 55.99g 64.68g N/A
Сахар 14.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +54.9%
Содержит больше ВодаВода +59.6%
Содержит больше БелкиБелки +33.7%
Содержит больше ДругоеДругое +21.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.