Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Джерки

Сравнить

Инфографика

Халва vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +327.5%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит больше МедьМедь +429.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +686.5%
Содержит больше КалийКалий +219.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~10.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2375%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.163mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Джерки DV% diff.
Медь 1.202mg 0.227mg 108%
Натрий 195mg 2081mg 82%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 1.011g 50%
Белки 12.49g 33.2g 41%
Магний 218mg 51mg 40%
Витамин B12 0.04µg 0.99µg 40%
Цинк 4.32mg 8.11mg 34%
Марганец 0.873mg 0.111mg 33%
Насыщенные жиры 4.127g 10.85g 31%
Фосфор 607mg 407mg 29%
Витамин B1 0.424mg 0.154mg 23%
Холин 109.1mg 20%
Витамин B9 65µg 134µg 17%
Углеводы 60.49g 11g 16%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин B6 0.348mg 0.179mg 13%
Калий 187mg 597mg 12%
Железо 4.53mg 5.42mg 11%
Клетчатка 4.5g 1.8g 11%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 11.305g 8%
Витамин B3 2.856mg 1.732mg 7%
Жиры 21.52g 25.6g 6%
Витамин B2 0.088mg 0.142mg 4%
Калорийность 469kcal 410kcal 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Селен 11.5µg 10.7µg 1%
Кальций 33mg 20mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 9.2g N/A
Сахар 9g N/A
Витамин B5 0.174mg 0.163mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +449.9%
Содержит больше БелкиБелки +165.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +19%
Содержит больше ВодаВода +536.5%
Содержит больше ДругоеДругое +273.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +738.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.