Сравнить продукты Халва и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +581.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141% |
| Содержит больше МедьМедь | +278% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1863.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +501% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192% |
| Содержит больше СеленСелен | +1816.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +300.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +306.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4578.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +320.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.86г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15966.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22821.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.318mg | 98% |
| Фосфор | 607mg | 101mg | 72% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.037g | 56% |
| Магний | 218mg | 32mg | 44% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Цинк | 4.32mg | 0.22mg | 37% |
| Железо | 4.53mg | 1.88mg | 33% |
| Жиры | 21.52g | 0.46g | 32% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.106mg | 27% |
| Марганец | 0.873mg | 0.299mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.051g | 20% |
| Селен | 11.5µg | 0.6µg | 20% |
| Белки | 12.49g | 3.07g | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.058g | 18% |
| Калий | 187mg | 749mg | 17% |
| Витамин B9 | 65µg | 5µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.174mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.766mg | 13% |
| Калорийность | 469kcal | 299kcal | 9% |
| Натрий | 195mg | 11mg | 8% |
| Углеводы | 60.49g | 79.18g | 6% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.125mg | 3% |
| Клетчатка | 4.5g | 3.7g | 3% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.095mg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 2.3mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Кальций | 33mg | 50mg | 2% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.99g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
11%
Итоговая оценка минералов
133%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.069g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах