Сравнить продукты Халва и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1182.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1124.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1617.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2780% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4235.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +582% |
| Содержит больше СеленСелен | +5650% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +606.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +614% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +983.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1565.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7073.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2055.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12315.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5789.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.07mg | 126% |
| Фосфор | 607mg | 14mg | 85% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.144g | 56% |
| Железо | 4.53mg | 0.37mg | 52% |
| Магний | 218mg | 17mg | 48% |
| Цинк | 4.32mg | 0.15mg | 38% |
| Жиры | 21.52g | 0.3g | 33% |
| Марганец | 0.873mg | 0.128mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.06mg | 30% |
| Белки | 12.49g | 0.75g | 23% |
| Селен | 11.5µg | 0.2µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.066g | 20% |
| Калорийность | 469kcal | 74kcal | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.06g | 18% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.113mg | 18% |
| Витамин B9 | 65µg | 6µg | 15% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.4mg | 15% |
| Углеводы | 60.49g | 19.18g | 14% |
| Натрий | 195mg | 1mg | 8% |
| Клетчатка | 4.5g | 2.9g | 6% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 2mg | 2% |
| Калий | 187mg | 232mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 16.28g | N/A |
| Кальций | 33mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 16.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
8%
Итоговая оценка минералов
133%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах