Сравнить продукты Халва и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+15000%
Содержит
больше
Магний
+5350%
Содержит
больше
Фосфор
+1796.9%
Содержит
больше
Калий
+266.7%
Содержит
больше
Цинк
+3500%
Содержит
больше
Медь
+39966.7%
Содержит
больше
Марганец
+43550%
Содержит
больше
Селен
+1337.5%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 34
Содержит
больше
Железо
+15000%
Содержит
больше
Магний
+5350%
Содержит
больше
Фосфор
+1796.9%
Содержит
больше
Калий
+266.7%
Содержит
больше
Цинк
+3500%
Содержит
больше
Медь
+39966.7%
Содержит
больше
Марганец
+43550%
Содержит
больше
Селен
+1337.5%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 34
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+5200%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+9748.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+3766.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3150%
Содержит
больше
Витамин A
+57500%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+5200%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+9748.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+3766.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3150%
Содержит
больше
Витамин A
+57500%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+175%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1067.3%
Содержит
больше
Вода
+567.3%
Содержит
больше
Другое
+101.1%
Содержит
больше
Жиры
+52.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.72
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+1067.3%
Содержит
больше
Вода
+567.3%
Содержит
больше
Другое
+101.1%
Содержит
больше
Жиры
+52.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+594%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.964
Насыщенные жиры:
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
8.481 г
Насыщенные жиры:
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
1.222 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+594%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.964
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.99g | 64.72g |
|
|
| Белки | 12.49g | 1.07g |
|
| Жиры | 21.52g | 32.75g |
|
| Углеводы | 60.49g | 64.72g |
|
| Калорийность | 469kcal | 560kcal |
|
| Сахар | 63.47g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g | 0g |
|
| Кальций | 33mg | 34mg |
|
| Железо | 4.53mg | 0.03mg |
|
| Магний | 218mg | 4mg |
|
| Фосфор | 607mg | 32mg |
|
| Калий | 187mg | 51mg |
|
| Натрий | 195mg | 135mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 0.12mg |
|
| Медь | 1.202mg | 0.003mg |
|
| Марганец | 0.873mg | 0.002mg |
|
| Селен | 11.5µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 2IU | 1152IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 319µg |
|
| Витамин E | 0.94mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.008mg |
|
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.029mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.134mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 104mg |
|
| Транс-жиры | 0.674g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.127g | 20.565g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 8.964g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 1.222g |
|
| 0.445g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
12%
Итоговая оценка минералов
133%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.438g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ирис (конфеты) ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ирис (конфеты) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах