Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Халва vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +5350%
Содержит больше КалийКалий +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15000%
Содержит больше МедьМедь +39966.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1796.9%
Содержит больше МарганецМарганец +43550%
Содержит больше СеленСелен +1337.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9748.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Ирис (конфеты) DV% diff.
Медь 1.202mg 0.003mg 133%
Фосфор 607mg 32mg 82%
Насыщенные жиры 4.127g 20.565g 75%
Железо 4.53mg 0.03mg 56%
Магний 218mg 4mg 51%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 1.222g 48%
Цинк 4.32mg 0.12mg 38%
Марганец 0.873mg 0.002mg 38%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин B1 0.424mg 0.008mg 35%
Витамин B6 0.348mg 0.009mg 26%
Белки 12.49g 1.07g 23%
Селен 11.5µg 0.8µg 19%
Витамин B3 2.856mg 0.029mg 18%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Жиры 21.52g 32.75g 17%
Витамин B9 65µg 2µg 16%
Витамин E 0.94mg 6%
Калорийность 469kcal 560kcal 5%
Калий 187mg 51mg 4%
Натрий 195mg 135mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0.11µg 3%
Витамин B2 0.088mg 0.068mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 8.964g 2%
Витамин B5 0.174mg 0.134mg 1%
Углеводы 60.49g 64.72g 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 64.72g N/A
Кальций 33mg 34mg 0%
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1067.3%
Содержит больше ВодаВода +567.3%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +594%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.964g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.