Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Халва vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +847.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +978.6%
Содержит больше МедьМедь +1067%
Содержит больше ЦинкЦинк +585.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +478.1%
Содержит больше МарганецМарганец +6615.4%
Содержит больше СеленСелен +325.9%
Содержит больше КальцийКальций +245.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +987.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2047.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1125%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Какао (напиток) DV% diff.
Медь 1.202mg 0.103mg 122%
Фосфор 607mg 105mg 72%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.084g 56%
Железо 4.53mg 0.42mg 51%
Магний 218mg 23mg 46%
Марганец 0.873mg 0.013mg 37%
Цинк 4.32mg 0.63mg 34%
Витамин B1 0.424mg 0.039mg 32%
Жиры 21.52g 2.34g 30%
Витамин B6 0.348mg 0.04mg 24%
Калорийность 469kcal 77kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.677g 19%
Витамин B12 0.04µg 0.49µg 19%
Белки 12.49g 3.52g 18%
Углеводы 60.49g 10.74g 17%
Витамин B3 2.856mg 0.133mg 17%
Селен 11.5µg 2.7µg 16%
Витамин B9 65µg 5µg 15%
Клетчатка 4.5g 1g 14%
Насыщенные жиры 4.127g 1.431g 12%
Кальций 33mg 114mg 8%
Витамин B2 0.088mg 0.182mg 7%
Натрий 195mg 44mg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 45IU 6%
Холин 15.6mg 3%
Витамин B5 0.174mg 0.328mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Кофеин 2mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 9.74g N/A
Калий 187mg 197mg 0%
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +254.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +819.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +463.2%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%
Содержит больше ВодаВода +2146.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1110.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9996.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.