Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Халва vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +990%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1272.7%
Содержит больше МедьМедь +5623.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2197.4%
Содержит больше КальцийКальций +1075.8%
Содержит больше СеленСелен +26.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1414.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +353.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +454.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +683.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3150%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~62µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Камамбер DV% diff.
Медь 1.202mg 0.021mg 131%
Железо 4.53mg 0.33mg 53%
Витамин B12 0.04µg 1.3µg 53%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.724g 52%
Насыщенные жиры 4.127g 15.259g 51%
Магний 218mg 20mg 47%
Фосфор 607mg 347mg 37%
Кальций 33mg 388mg 36%
Марганец 0.873mg 0.038mg 36%
Витамин B1 0.424mg 0.028mg 33%
Витамин B2 0.088mg 0.488mg 31%
Натрий 195mg 842mg 28%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Витамин B5 0.174mg 1.364mg 24%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Углеводы 60.49g 0.46g 20%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Цинк 4.32mg 2.38mg 18%
Белки 12.49g 19.8g 15%
Витамин B3 2.856mg 0.63mg 14%
Витамин B6 0.348mg 0.227mg 9%
Калорийность 469kcal 300kcal 8%
Селен 11.5µg 14.5µg 5%
Жиры 21.52g 24.26g 4%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 7.023g 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 2µg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин B9 65µg 62µg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 0.46g N/A
Калий 187mg 187mg 0%
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13050%
Содержит больше БелкиБелки +58.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.7%
Содержит больше ВодаВода +1311.4%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1071.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.