Сравнить продукты Халва и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1262.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +466.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +6970.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1863.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1923.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +259.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1816.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +562.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +261.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +56900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +773.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +720.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2362.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68183.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10501.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.017mg | 132% |
| Фосфор | 607mg | 30mg | 82% |
| Витамин C | 0.1mg | 57mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.08g | 56% |
| Магний | 218mg | 16mg | 48% |
| Железо | 4.53mg | 0.8mg | 47% |
| Цинк | 4.32mg | 0.22mg | 37% |
| Жиры | 21.52g | 0.16g | 33% |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.064mg | 30% |
| Марганец | 0.873mg | 0.243mg | 27% |
| Белки | 12.49g | 1.43g | 22% |
| Калорийность | 469kcal | 31kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.012g | 20% |
| Селен | 11.5µg | 0.6µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.021g | 19% |
| Углеводы | 60.49g | 7.37g | 18% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.418mg | 15% |
| Витамин B9 | 65µg | 18µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.209mg | 11% |
| Клетчатка | 4.5g | 2.1g | 10% |
| Натрий | 195mg | 27mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 56µg | 6% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Калий | 187mg | 243mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.147mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 45mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.069mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.99g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 3.83g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
33%
Итоговая оценка минералов
133%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста краснокочанная ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах