Сравнить продукты Халва и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1353.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +596.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +918.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1293.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1067.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +764.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +180.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +828.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +366% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +441.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1970.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.118mg | 120% |
| Фосфор | 607mg | 52mg | 79% |
| Железо | 4.53mg | 0.65mg | 49% |
| Магний | 218mg | 15mg | 48% |
| Цинк | 4.32mg | 0.31mg | 36% |
| Марганец | 0.873mg | 0.101mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 3.737g | 32% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.077mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Жиры | 21.52g | 8.2g | 20% |
| Белки | 12.49g | 2.68g | 20% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.141mg | 16% |
| Калорийность | 469kcal | 143kcal | 16% |
| Углеводы | 60.49g | 11.17g | 16% |
| Витамин B9 | 65µg | 7µg | 15% |
| Натрий | 195mg | 529mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 2.48g | 14% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.3g | 13% |
| Селен | 11.5µg | 4.1µg | 13% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.89mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 1.429g | 12% |
| Витамин C | 0.1mg | 10mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.534mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Калий | 187mg | 254mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.06mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 9.87g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
13%
Итоговая оценка минералов
133%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.698g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах