Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Халва vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +1353.3%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.1%
Содержит больше МедьМедь +1114.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +274.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6615.4%
Содержит больше КалийКалий +19.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Содержит больше СеленСелен +80.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +748%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6450%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Короткие ребра DV% diff.
Медь 1.202mg 0.099mg 123%
Витамин B12 0.04µg 2.62µg 108%
Фосфор 607mg 162mg 64%
Насыщенные жиры 4.127g 17.8g 62%
Магний 218mg 15mg 48%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 1.53g 46%
Марганец 0.873mg 0.013mg 37%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Витамин B1 0.424mg 0.05mg 31%
Жиры 21.52g 41.98g 31%
Железо 4.53mg 2.31mg 28%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 18.88g 27%
Углеводы 60.49g 0g 20%
Белки 12.49g 21.57g 18%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Селен 11.5µg 20.8µg 17%
Витамин B9 65µg 5µg 15%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B6 0.348mg 0.22mg 10%
Натрий 195mg 50mg 6%
Цинк 4.32mg 4.88mg 5%
Витамин B2 0.088mg 0.15mg 5%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин B3 2.856mg 2.452mg 3%
Витамин D 27IU 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B5 0.174mg 0.252mg 2%
Кальций 33mg 12mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Калий 187mg 224mg 1%
Калорийность 469kcal 471kcal 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 0g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +150.7%
Содержит больше БелкиБелки +72.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.1%
Содержит больше ВодаВода +873.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +454.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.