Сравнить продукты Халва и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +246% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +496.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2082.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +247.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1297.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2013.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4329.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1482.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.04µg | 11.5µg | 478% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.536g | 53% |
| Селен | 11.5µg | 40µg | 52% |
| Фосфор | 607mg | 280mg | 47% |
| Железо | 4.53mg | 0.76mg | 47% |
| Натрий | 195mg | 1072mg | 38% |
| Магний | 218mg | 63mg | 37% |
| Марганец | 0.873mg | 0.04mg | 36% |
| Жиры | 21.52g | 1.54g | 31% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.053mg | 31% |
| Цинк | 4.32mg | 7.62mg | 30% |
| Углеводы | 60.49g | 0g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.185g | 20% |
| Калорийность | 469kcal | 97kcal | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.133g | 18% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Белки | 12.49g | 19.35g | 14% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.18mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.34mg | 9% |
| Витамин C | 0.1mg | 7.6mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.4mg | 5% |
| Витамин B9 | 65µg | 51µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.055mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 59mg | 3% |
| Медь | 1.202mg | 1.182mg | 2% |
| Калий | 187mg | 262mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.269mg | 0% | |
| Треонин | 0.783mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.536mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
125%
Итоговая оценка минералов
133%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 877mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халва дешевле (Разница - $9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.994g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах