Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и кримпай

Сравнить

Инфографика

Халва vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +1047.4%
Содержит больше КалийКалий +16.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204%
Содержит больше МедьМедь +918.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +881.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +668.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.7%
Содержит больше МарганецМарганец +442.2%
Содержит больше СеленСелен +91.7%
Содержит больше КальцийКальций +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +387.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +372.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1640%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +242.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Кримпай DV% diff.
Медь 1.202mg 0.118mg 120%
Фосфор 607mg 79mg 75%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 1.149g 49%
Магний 218mg 19mg 47%
Железо 4.53mg 1.49mg 38%
Насыщенные жиры 4.127g 12.449g 38%
Цинк 4.32mg 0.44mg 35%
Марганец 0.873mg 0.161mg 31%
Витамин B1 0.424mg 0.087mg 28%
Витамин B6 0.348mg 0.02mg 25%
Белки 12.49g 4.15g 17%
Клетчатка 4.5g 0.8g 15%
Витамин B3 2.856mg 0.605mg 14%
Витамин B9 65µg 19µg 12%
Селен 11.5µg 6µg 10%
Витамин K 9.5µg 8%
Углеводы 60.49g 38.44g 7%
Витамин E 1.09mg 7%
Калорийность 469kcal 353kcal 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B2 0.088mg 0.14mg 4%
Кальций 33mg 66mg 3%
Натрий 195mg 266mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0.12µg 3%
Холин 17.9mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 7.336g 2%
Жиры 21.52g 22.41g 1%
Калий 187mg 161mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B5 0.174mg 0.232mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 37.64g N/A
Витамин D 3 IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +201%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.4%
Содержит больше ДругоеДругое +69.4%
Содержит больше ВодаВода +824.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +638.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.