Сравнить продукты Халва и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+426.7%
Содержит
больше
Магний
+990%
Содержит
больше
Фосфор
+3094.7%
Содержит
больше
Цинк
+2441.2%
Содержит
больше
Медь
+1165.3%
Содержит
больше
Марганец
+546.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+87.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 186
Содержит
больше
Железо
+426.7%
Содержит
больше
Магний
+990%
Содержит
больше
Фосфор
+3094.7%
Содержит
больше
Цинк
+2441.2%
Содержит
больше
Медь
+1165.3%
Содержит
больше
Марганец
+546.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+87.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 186
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1045.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+565.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+866.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+282.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+14400%
Содержит
больше
Витамин C
+43800%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.09
Содержит
больше
Витамин B1
+1045.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+565.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+866.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+282.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+14400%
Содержит
больше
Витамин C
+43800%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.09
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+564.4%
Содержит
больше
Жиры
+2402.3%
Содержит
больше
Углеводы
+280.4%
Содержит
больше
Другое
+258.8%
Содержит
больше
Вода
+2103%
Содержит
больше
Белки
+564.4%
Содержит
больше
Жиры
+2402.3%
Содержит
больше
Углеводы
+280.4%
Содержит
больше
Другое
+258.8%
Содержит
больше
Вода
+2103%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5220.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4859.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5220.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4859.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.99g | 9.4g |
|
|
| Белки | 12.49g | 1.88g |
|
| Жиры | 21.52g | 0.86g |
|
| Углеводы | 60.49g | 15.9g |
|
| Калорийность | 469kcal | 71kcal |
|
| Сахар | 9.36g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g | 6.5g |
|
| Кальций | 33mg | 62mg |
|
| Железо | 4.53mg | 0.86mg |
|
| Магний | 218mg | 20mg |
|
| Фосфор | 607mg | 19mg |
|
| Калий | 187mg | 186mg |
|
| Натрий | 195mg | 10mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 0.17mg |
|
| Медь | 1.202mg | 0.095mg |
|
| Марганец | 0.873mg | 0.135mg |
|
| Селен | 11.5µg | 0µg |
|
| Витамин A | 2IU | 290IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 43.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.429mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.208mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Холин | 8.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.154g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.171g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
19%
Итоговая оценка минералов
133%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.024g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах