Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Масло

Сравнить

Инфографика

Халва vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +10800%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +679.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22550%
Содержит больше МедьМедь +7412.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4700%
Содержит больше ФосфорФосфор +2429.2%
Содержит больше МарганецМарганец +21725%
Содержит больше СеленСелен +1050%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2066.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +325%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 4.127g 50.489g 211%
Медь 1.202mg 0.016mg 132%
Жиры 21.52g 81.11g 92%
Фосфор 607mg 24mg 83%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Железо 4.53mg 0.02mg 56%
Магний 218mg 2mg 51%
Цинк 4.32mg 0.09mg 38%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 23.43g 38%
Марганец 0.873mg 0.004mg 38%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 3.01g 36%
Витамин B1 0.424mg 0.005mg 35%
Витамин B6 0.348mg 0.003mg 27%
Белки 12.49g 0.85g 23%
Углеводы 60.49g 0.06g 20%
Селен 11.5µg 1µg 19%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Витамин B3 2.856mg 0.042mg 18%
Витамин B9 65µg 3µg 16%
Витамин E 2.32mg 15%
Калорийность 469kcal 717kcal 12%
Натрий 195mg 11mg 8%
Витамин K 7µg 6%
Витамин B12 0.04µg 0.17µg 5%
Калий 187mg 24mg 5%
Витамин B2 0.088mg 0.034mg 4%
Холин 18.8mg 3%
Витамин B5 0.174mg 0.11mg 1%
Кальций 33mg 24mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 0.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +1369.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100716.7%
Содержит больше ДругоеДругое +4475%
Содержит больше ЖирыЖиры +276.9%
Содержит больше ВодаВода +388.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.