Сравнить продукты Халва и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +938.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +655% |
| Содержит больше МедьМедь | +1102% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +519.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +452.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2775% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +441.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +384.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1242.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.827g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.1mg | 122% |
| Фосфор | 607mg | 98mg | 73% |
| Железо | 4.53mg | 0.6mg | 49% |
| Магний | 218mg | 21mg | 47% |
| Цинк | 4.32mg | 0.36mg | 36% |
| Марганец | 0.873mg | 0.158mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.137mg | 24% |
| Селен | 11.5µg | 0.4µg | 20% |
| Белки | 12.49g | 2.58g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 5.665g | 19% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Натрий | 195mg | 566mg | 16% |
| Витамин B9 | 65µg | 12µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.186mg | 12% |
| Углеводы | 60.49g | 28.88g | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Калорийность | 469kcal | 272kcal | 10% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Клетчатка | 4.5g | 2.7g | 7% |
| Жиры | 21.52g | 17.04g | 7% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 2.54g | 7% |
| Витамин C | 0.1mg | 5.4mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.838mg | 6% |
| Калий | 187mg | 355mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.38mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.038mg | 4% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 33mg | 19mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 7.827g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
20%
Итоговая оценка минералов
133%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.587g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах