Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Халва vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4260%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +29.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +843.8%
Содержит больше МедьМедь +4192.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3827.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +5418.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1681.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1077.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1024.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +983.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +74700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.082mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Острый соус DV% diff.
Медь 1.202mg 0.028mg 130%
Натрий 195mg 2643mg 106%
Фосфор 607mg 11mg 85%
Витамин C 0.1mg 74.8mg 83%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.196g 55%
Магний 218mg 5mg 51%
Железо 4.53mg 0.48mg 51%
Цинк 4.32mg 0.11mg 38%
Марганец 0.873mg 0.049mg 36%
Жиры 21.52g 0.37g 33%
Витамин B1 0.424mg 0.036mg 32%
Белки 12.49g 0.51g 24%
Калорийность 469kcal 11kcal 23%
Селен 11.5µg 0µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.03g 20%
Углеводы 60.49g 1.75g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 0.052g 19%
Клетчатка 4.5g 0.3g 17%
Витамин B3 2.856mg 0.254mg 16%
Витамин B6 0.348mg 0.157mg 15%
Витамин B9 65µg 6µg 15%
Кальций 33mg 8mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B5 0.174mg 0.11mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Калий 187mg 144mg 1%
Чистые углеводы 55.99g 1.45g N/A
Сахар 1.26g N/A
Витамин B2 0.088mg 0.082mg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2349%
Содержит больше ЖирыЖиры +5716.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3356.6%
Содержит больше ВодаВода +2351.8%
Содержит больше ДругоеДругое +303.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27213.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4227%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.