Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Халва vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +1111.1%
Содержит больше КальцийКальций +73.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240.6%
Содержит больше МедьМедь +1220.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +77%
Содержит больше ФосфорФосфор +284.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%
Содержит больше КалийКалий +46.5%
Содержит больше МарганецМарганец +23%
Содержит больше СеленСелен +152.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +434.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.362mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Пепперони DV% diff.
Медь 1.202mg 0.091mg 123%
Фосфор 607mg 158mg 64%
Насыщенные жиры 4.127g 17.708g 62%
Натрий 195mg 1582mg 60%
Витамин B12 0.04µg 1.3µg 53%
Магний 218mg 18mg 48%
Железо 4.53mg 1.33mg 40%
Жиры 21.52g 46.28g 38%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Селен 11.5µg 29µg 32%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 20.77g 31%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 4.458g 27%
Углеводы 60.49g 1.18g 20%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Цинк 4.32mg 2.44mg 17%
Витамин B9 65µg 5µg 15%
Витамин B5 0.174mg 0.93mg 15%
Белки 12.49g 19.25g 14%
Витамин B1 0.424mg 0.271mg 13%
Витамин B2 0.088mg 0.257mg 13%
Витамин B3 2.856mg 4.987mg 13%
Марганец 0.873mg 1.074mg 9%
Холин 51.2mg 9%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Калий 187mg 274mg 3%
Калорийность 469kcal 504kcal 2%
Витамин B6 0.348mg 0.362mg 1%
Кальций 33mg 19mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 1.18g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5026.3%
Содержит больше БелкиБелки +54.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.1%
Содержит больше ВодаВода +677.9%
Содержит больше ДругоеДругое +159%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.