Сравнить продукты Халва и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2322.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1617.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +720.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +627.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +505.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +424% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +234% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1821.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +641.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2236.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1475.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6423.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.07mg | 126% |
| Фосфор | 607mg | 74mg | 76% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.13g | 56% |
| Магний | 218mg | 9mg | 50% |
| Железо | 4.53mg | 1.07mg | 43% |
| Цинк | 4.32mg | 0.3mg | 37% |
| Марганец | 0.873mg | 0.12mg | 33% |
| Жиры | 21.52g | 1.12g | 31% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.07mg | 30% |
| Калорийность | 469kcal | 56kcal | 21% |
| Селен | 11.5µg | 0.3µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.09mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.52g | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Белки | 12.49g | 3.74g | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.45g | 17% |
| Углеводы | 60.49g | 8.16g | 17% |
| Натрий | 195mg | 532mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.545mg | 14% |
| Витамин B9 | 65µg | 20µg | 11% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.12µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.7mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 17mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.14mg | 1% |
| Калий | 187mg | 144mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 8.16g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
8%
Итоговая оценка минералов
133%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.677g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп из чечевицы ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах