Сравнить продукты Халва и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +890.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1807.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +513.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +401.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +748% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +251.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1755.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1132.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.063mg | 127% |
| Фосфор | 607mg | 99mg | 73% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.688g | 52% |
| Магний | 218mg | 22mg | 47% |
| Железо | 4.53mg | 1.22mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.05mg | 31% |
| Марганец | 0.873mg | 0.174mg | 30% |
| Цинк | 4.32mg | 1.48mg | 26% |
| Жиры | 21.52g | 6.12g | 24% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.54µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.143mg | 16% |
| Калорийность | 469kcal | 153kcal | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 2.739g | 14% |
| Углеводы | 60.49g | 18.12g | 14% |
| Витамин B9 | 65µg | 15µg | 13% |
| Белки | 12.49g | 6.28g | 12% |
| Натрий | 195mg | 427mg | 10% |
| Селен | 11.5µg | 6µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 2.396g | 8% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.59mg | 8% |
| Клетчатка | 4.5g | 3.1g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Калий | 187mg | 131mg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.205mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 15.02g | N/A |
| Кальций | 33mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
15%
Итоговая оценка минералов
133%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 232mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.731g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах