Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Телятина

Сравнить

Инфографика

Халва vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +808.3%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357.6%
Содержит больше МедьМедь +1067%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2394.3%
Содержит больше КалийКалий +80.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше СеленСелен +19.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +505.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +490.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +206.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3075%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Телятина DV% diff.
Медь 1.202mg 0.103mg 122%
Фосфор 607mg 217mg 56%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.55g 53%
Витамин B12 0.04µg 1.27µg 51%
Магний 218mg 24mg 46%
Железо 4.53mg 0.99mg 44%
Марганец 0.873mg 0.035mg 36%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Витамин B3 2.856mg 8.03mg 32%
Витамин B1 0.424mg 0.07mg 30%
Белки 12.49g 24.38g 24%
Жиры 21.52g 7.56g 21%
Углеводы 60.49g 0g 20%
Витамин B5 0.174mg 1.16mg 20%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Холин 95mg 17%
Калорийность 469kcal 172kcal 15%
Витамин B9 65µg 11µg 14%
Витамин B2 0.088mg 0.27mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 2.84g 13%
Натрий 195mg 83mg 5%
Насыщенные жиры 4.127g 3.04g 5%
Калий 187mg 337mg 4%
Селен 11.5µg 13.7µg 4%
Цинк 4.32mg 3.87mg 4%
Витамин B6 0.348mg 0.39mg 3%
Кальций 33mg 17mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 0g N/A
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +184.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +40.8%
Содержит больше БелкиБелки +95.2%
Содержит больше ВодаВода +1719.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +188.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1442%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.