Сравнить продукты Халва и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1457.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +12% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +403.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +712.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1007.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +649.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +113% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +452.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +775% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +220.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1273% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +379.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.148mg | 117% |
| Фосфор | 607mg | 81mg | 75% |
| Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
| Магний | 218mg | 14mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 1.77g | 45% |
| Железо | 4.53mg | 0.9mg | 45% |
| Цинк | 4.32mg | 0.39mg | 36% |
| Марганец | 0.873mg | 0.227mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.063mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.177mg | 21% |
| Жиры | 21.52g | 9.75g | 18% |
| Белки | 12.49g | 3.9g | 17% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.35µg | 13% |
| Калорийность | 469kcal | 243kcal | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.107mg | 11% |
| Селен | 11.5µg | 5.4µg | 11% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.8g | 11% |
| Витамин B9 | 65µg | 26µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 1.988g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 4.6g | 9% |
| Углеводы | 60.49g | 34.83g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.452mg | 6% |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Кальций | 33mg | 64mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.124mg | 3% |
| Натрий | 195mg | 239mg | 2% |
| Калий | 187mg | 167mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
32%
Итоговая оценка минералов
133%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.139g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах