Сравнить продукты Халва и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +165.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +365.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90% |
| Содержит больше ВодаВода | +843.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.258mg | 105% |
| Фосфор | 607mg | 192mg | 59% |
| Магний | 218mg | 82mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 4.16g | 29% |
| Цинк | 4.32mg | 1.5mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.146mg | 23% |
| Селен | 11.5µg | 1µg | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.125mg | 17% |
| Железо | 4.53mg | 3.42mg | 14% |
| Калий | 187mg | 585mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.044mg | 11% |
| Углеводы | 60.49g | 31.84g | 10% |
| Марганец | 0.873mg | 0.691mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 2.383g | 8% |
| Витамин B9 | 65µg | 93µg | 7% |
| Калорийность | 469kcal | 333kcal | 7% |
| Жиры | 21.52g | 17.8g | 6% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.166mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 10.171g | 5% |
| Натрий | 195mg | 294mg | 4% |
| Белки | 12.49g | 13.31g | 2% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.292mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 54mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 31.84g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
17%
Итоговая оценка минералов
133%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халва дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.744g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах