Сравнить продукты Халва и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+596.9%
Содержит
больше
Магний
+1047.4%
Содержит
больше
Фосфор
+80.1%
Содержит
больше
Калий
+201.6%
Содержит
меньше
Натрий
-78.7%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+3656.3%
Содержит
больше
Марганец
+3017.9%
Содержит
больше
Кальций
+1393.9%
Содержит
больше
Селен
+30.4%
Содержит
больше
Железо
+596.9%
Содержит
больше
Магний
+1047.4%
Содержит
больше
Фосфор
+80.1%
Содержит
больше
Калий
+201.6%
Содержит
меньше
Натрий
-78.7%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+3656.3%
Содержит
больше
Марганец
+3017.9%
Содержит
больше
Кальций
+1393.9%
Содержит
больше
Селен
+30.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+103.1%
Содержит
больше
Витамин A
+21000%
Содержит
больше
Витамин B2
+859.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+455.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+4125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+103.1%
Содержит
больше
Витамин A
+21000%
Содержит
больше
Витамин B2
+859.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+455.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+4125%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1379%
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Вода
+1404.6%
Содержит
больше
Другое
+184.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 21.28
Содержит
больше
Углеводы
+1379%
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Вода
+1404.6%
Содержит
больше
Другое
+184.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 21.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1335%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1335%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.99g | 4.09g |
|
|
| Белки | 12.49g | 14.21g |
|
| Жиры | 21.52g | 21.28g |
|
| Углеводы | 60.49g | 4.09g |
|
| Калорийность | 469kcal | 264kcal |
|
| Сахар | 4.09g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g | 0g |
|
| Кальций | 33mg | 493mg |
|
| Железо | 4.53mg | 0.65mg |
|
| Магний | 218mg | 19mg |
|
| Фосфор | 607mg | 337mg |
|
| Калий | 187mg | 62mg |
|
| Натрий | 195mg | 917mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 2.88mg |
|
| Медь | 1.202mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.873mg | 0.028mg |
|
| Селен | 11.5µg | 15µg |
|
| Витамин A | 2IU | 422IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 125µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Витамин D | 16IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.991mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.967mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.424mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 32µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 1.69µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.2mg |
|
|
| Треонин | 0.637mg |
|
|
| Изолейцин | 0.803mg |
|
|
| Лейцин | 1.395mg |
|
|
| Лизин | 1.219mg |
|
|
| Метионин | 0.368mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.675mg |
|
|
| Валин | 1.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.397mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 89mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.127g | 14.946g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 4.623g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
54%
Итоговая оценка минералов
133%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 722mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.819g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины