Сравнить продукты Халва и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +269.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +507.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +190.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +334.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +404% |
| Содержит больше ВодаВода | +560.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.96g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +704.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.198mg | 112% |
| Фосфор | 607mg | 188mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 1.72g | 45% |
| Селен | 11.5µg | 33.4µg | 40% |
| Магний | 218mg | 59mg | 38% |
| Жиры | 21.52g | 4.27g | 27% |
| Цинк | 4.32mg | 1.47mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.382mg | 23% |
| Марганец | 0.873mg | 1.377mg | 22% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 6.25mg | 21% |
| Натрий | 195mg | 601mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 1.019g | 18% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.153mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.989g | 14% |
| Кальций | 33mg | 165mg | 13% |
| Калорийность | 469kcal | 313kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.456mg | 6% |
| Железо | 4.53mg | 4.09mg | 6% |
| Витамин B9 | 65µg | 86µg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 60.49g | 55.77g | 2% |
| Калий | 187mg | 223mg | 1% |
| Белки | 12.49g | 12.96g | 1% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.439mg | 1% |
| Клетчатка | 4.5g | 4.7g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
36%
Итоговая оценка минералов
133%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.138g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 406mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах