Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Хрен

Сравнить

Инфографика

Халва vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +707.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +978.6%
Содержит больше МедьМедь +1972.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +420.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1858.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.6%
Содержит больше МарганецМарганец +592.9%
Содержит больше СеленСелен +310.7%
Содержит больше КальцийКальций +69.7%
Содержит больше КалийКалий +31.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +639.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Хрен DV% diff.
Медь 1.202mg 0.058mg 127%
Фосфор 607mg 31mg 82%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.339g 54%
Железо 4.53mg 0.42mg 51%
Магний 218mg 27mg 45%
Витамин B1 0.424mg 0.008mg 35%
Жиры 21.52g 0.69g 32%
Марганец 0.873mg 0.126mg 32%
Цинк 4.32mg 0.83mg 32%
Витамин C 0.1mg 24.9mg 28%
Белки 12.49g 1.18g 23%
Витамин B6 0.348mg 0.073mg 21%
Калорийность 469kcal 48kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.13g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 0.09g 18%
Углеводы 60.49g 11.29g 16%
Селен 11.5µg 2.8µg 16%
Витамин B3 2.856mg 0.386mg 15%
Натрий 195mg 420mg 10%
Клетчатка 4.5g 3.3g 5%
Витамин B2 0.088mg 0.024mg 5%
Кальций 33mg 56mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин B9 65µg 57µg 2%
Калий 187mg 246mg 2%
Витамин B5 0.174mg 0.093mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 55.99g 7.99g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +958.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3018.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +435.8%
Содержит больше ВодаВода +2218.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.76г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6203.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2401.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.